Sportverletzung mit Wärme behandeln oder kühlen? Machs richtig! - Fußballtraining online
Bona Valetudo - * Beine hochlagern und kühlen * Werden die Beine hochgelegt und gekühlt, geht die Schwellung oft innerhalb relativ kurzer Zeit zurück. Auch kühlen hilft, etwa mit einem Eisbeutel. *
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